Ik ben gezondheidstherapeute en heb mijn praktijk natuurgeneeskunde. Ik werk complementair aan de traditionele geneeskunde en help u een vitaler en gezonder mens zijn door samen ‘oorzaken’ aan te pakken.

Herfstsalade met zaden en pitten

groene pijl

Kom meer te weten over mijn aanpak.

Mail voor een afspraak

of bel 0473 96 99 74

Herfstsalade met zaden en pitten

  • 3 kleuren sla fijnsnijden, Rucola salade, Veldsla en Witloof
  • Zonnebloempitten en Pompoenpitten
  • Olijfolie
  • Frambozen azijn en Balasmico azijn
  • Zongedroogde tomaten in olie
  • Courgette (fijne)

 

Sla wassen en klein snijden

Zongedroogde tomaten klein snijden

Alles bijeen doen in grote glazen kom en mengen met 2 salade lepels.

4 el olijfolie (koud geperst) en 2 el balsamico azijn erover draperen

Pitten erover strooien

Alles mengen met de lepels.

 

Smakelijk!

Courgette

vit A,C, K, B1,2,3,6, foliumzuur, goed voor de stofwisseling

Pitten

vit E, B, mangaan, koper, magnesium, seleen, goed tegen nervositeit, astma

Sla

vit K, rustgevend voor zenuwstelsel